ビジネスマインド

モチベーションを高く保ち続ける3つのコツを公開!

こんにちは!カメラ好きブロガーのTakahiro@happpy_mind)です!

 

2月そろそろ終盤に差し掛かってきましたね!皆さんは毎日充実した毎日をお過ごしでしょうか?

 

私は本業の残業時間に追われながらも、毎日継続して作業する事ができています!

 

朝6時に起きて、帰ってくるのが夜の10時になろうとも自分で工夫して時間を作れば何とでもなります。

 

今のビジネスを始めて2ヶ月が経とうとしていますが、毎日継続していくにはモチベーションの維持が大切です。

 

そこで今回は、「モチベーションを高く保つ方法」について話していきたいと思います。

 

そもそもモチベーションって何?

モチベーションという言葉は普段からよく使うのですが、そもそもモチベーションって何なのでしょうか?

 

① 動機を与えること。動機づけ。
② 物事を行うにあたっての、意欲・やる気。または、動因・刺激。

 

意味を調べると、この様な意味が出てきました。

そもそもモチベーション(motivation)は英語なので日本語にするとこの様な意味になるんですね!

 

普段何気なく使っている言葉でも、調べる事によって言葉の本質が分かるのでたまには調べてみるのも良いですね!

 

モチベーションは、様は何かをやる時のきっかけや同期などの意味を表しているんですね。

 

そのきっかけや同期を作るのが難しいため、作業が続かなかったり継続して物事を進めていく事ができないのでしょうか?

 

モチベーションを高く保つためには?

モチベーションの意味が分かった所で、ここからは本題に入っていきたいと思います!

 

何かを継続して行くためには必ず必要なモチベーション。

 

それを保つ方法や、上げ方等をここからまとめていきたいと思います!

①高い目標設定を行う

モチベーションを高く保つ方法は、まず目標を高く設定する事が大切です。

 

皆さんは目標を設定する時にどの程度まで細かく設定しますか?

漠然と大まかに目標を立てる人もいれば、細かく数値で目標を設定する人もいるかと思います。

 

その設定が達成できるかどうか分からないものであれば、人間は頑張る事ができません。

 

できるだけ自分が達成できるギリギリの範囲で目標の設定を行う様にしましょう。

 

そうする事によって、達成できた自分を想像できるので、継続的に行動する事ができます。

 

もともと成功している人なんて存在しません。

 

成功している人は、こういう努力の積み重ねを行ってきた事で成功しているだけです。

 

成功するためには、周りの環境が大事です。既に成功している人の近くに身を置き、その人のアドバイスをもらう事が1番手っ取り早いです。

 

②行動する前にやる事を決めておく

モチベーションがある程度高い人なら、次から次へと自分のやりたい事をどんどんこなして行くと思います。

 

 

ですが、モチベーションがそんなに高くなく、何となくで作業を行っていると1つの事が終わったら次の事に取り掛かるのに

 

なかなか動き出せない事があると思います。

 

この時の対処法としては、行動する前にやる事を決めてしまうのが手っ取り早いです。

これは私の体験談なのですが、丸1日作業時間があった時に、

 

1日もあれば記事数も増えるし、記事のリライト等いろんな事ができるなと思っていました。

 

ですが、実際その日が終わってみると全然進まなかったなんて事があります。

 

普段は前日にやる事を決めて、その日を無駄に過ごさない様にしているのですが、

 

この日はたまたま前日に時間がなく、やる事を決めずに作業に入ってしまいました。

 

その日に考える事も可能でしたが、朝の時点でやる事が決まっていないと、

 

そこから考えて行動に移そうとしてなかなかモチベーションが上がりませんでした。

 

なので、モチベーションを上げる為の鍵は事前準備にかかっていると言っても過言ではありません。

 

事前にやる事を決めておき事によってスムーズに物事に入れて、その後も継続して作業に入れると思います。

③自分を褒める

自分を褒める行為が苦手という人は多いと思います。

 

そもそも日本人は謙虚な気持ちが強い為、自分を褒める行為自体した事がない人が多いと思います。

 

ですが、自分を褒める事にはメリットがあります。

自ら意識して自分を褒める事により、自己肯定感が高まる為あらゆる事に積極的になります。

 

また、気持ちも明るくポジティブな気持ちになりやすく小さなことではクヨクヨしなくなります。

 

人によっては個人差があると思いますが、まずは小さな事でも目標を達成できたら自分を褒める習慣をつけると良いと思います。

まとめ

今回はモチベーションのお話をしてきました!

 

私もモチベーションを保つのは苦手ですが、今回話した3つの事を意識する事によって少しは高いモチベーションで

 

作業に取り組む事ができています!

今回の記事を少しでも参考にしていただいて、今後の作業に生かしていってもらえると嬉しいです!

 

最後まで読んでいただきありがとうございました!

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